I dag tänkte jag prata lite om antioxidanter.
Vad är det och vad gör dom? och varför ska vi ha dom i hudvårdsprodukterna?
Antioxidanter hjälper huden och kroppen att motverka oxidering.
Oxidering sker när fria radikaler försöker stjäla en elektron från en annna molekyl. Då kommer det i denna processen att skapas en ny radikal som kommer att göra samma sak och kedjeprocessen är igång.
Detta är en process som sker naturligt i våran kropp dygnet runt.
Våra kroppar kan hantera fria radikaler och oxidering upp till en viss nivå. Skulle denna kedjan gå får snabbt och att kroppen inte har tillräckligt med antioxidanter så kan det nå ett stadie som kallas “oxidativ stress”
Oxidativ stress skadar våra celler och påskyndar bland annat hudens åldrande.
Det finns saker som vi utsätter oss för som snabbare kan påskynda stadiet av oxidativ stess och det är bland annat rökning, solning, dålig kost och antioxidantfattig kost, stadsmiljöer med mycket luftföroreningar och stress.
Så, vad kan vi då göra för att förhindra att hamna i ett stadie av oxidativ stress?
Jo vi fyller på med antioxidanter.
Det kan man göra via kosten genom att äta mat som innehåller rikligt av dessa.
Till exempel bär som: blåbär, svarta vinbär, nypon, körsbär, björnbär, smultron och lingon.
Vi hittar mycket av dessa även i granatäpple, rödkål, paprika, broccoli, brysselkål, spenat, persilja, citrusfrukter och chili.
I hudvårdsprodukter kan vi också hitta antioxidanter och då ska man leta efter dessa på INCIN: Tocopherol (E vitamin), Rosa Rubignosa (Nyponfröolja), Rosmarinus officinalis leaf extract (Rosmarin), Cannabis sativa seed oil (Hampfröolja), Punica granatum seed oil (Granatäppleolja), C Vitamin, Camellia Sinensis (Green Tea) leaf extract (Grönt te extrakt)
Produkter som innehåller rikligt med antioxidanter är dessa:
